鼻出血，中醫稱之為“鼻衄（音nǜ）”，是鼻腔疾病的常見癥狀之一，也可由全身疾病引起。當出現無誘因的鼻出血時，首先需要排除高血壓、血液病、肝功能異常等疾病，同時要考慮鼻中隔偏曲、萎縮性鼻炎等鼻部疾病及外傷。如果上述因素都可以排除，那么偶發的鼻出血不必過于擔心。鼻出血好發于春秋季，此時氣候干燥傷肺，肺開竅于鼻，郁而化熱傷津，損傷血絡，容易流鼻血。鼻出血多見于體質偏于熱盛、陰虛的人群，主要表現為面色偏紅、容易上火、口舌干燥、大便偏干、不怕冷而怕熱等。對于流鼻血，用一味白茅根單槍匹馬便能取得很好的效果。

取白茅根適量，去掉根外包衣，洗凈后用棒敲擊一遍，使白茅根汁液易溶于水中，加水1.5~2升，煮沸轉小火，15分鐘后關火，撈去根渣，取湯代茶飲，隨時服用，便可涼血止血、清熱生津，鼻血自然有所止。白茅根性甘味寒，歸肺、胃、膀胱經，主要作用包括涼血止血、清熱利尿。據《本草綱目》記載，白茅根能“止吐衄諸血，傷寒噦逆，肺熱喘急，水腫，黃疸，解酒毒”。但白茅根性寒，平日手足冰涼、腹痛腹瀉者忌用。

若服用白茅根茶后，鼻血仍反復發作或者難以止住，那么需要及時到醫院就診，不可盲目聽信一些“偏方”“怪方”，耽誤恰當的治療時機。對于平時愛上火的人群，也可以練習“哈字訣”，深吸氣，張口呼氣吐“哈……”有助于散熱去火，且能緩解上火導致的鼻出血等癥狀。